一些人在记下年青时的图片的时侯，G5V禁不住慨叹一句：这时候也许是年青啊，看，面带的钙质。是啊，随着平均年龄的增长，我们的表皮也急遽凋亡，色斑丛生，表皮也一点一点失掉阻尼，要到中老年的真正即将来临。到了中老年之后，大概率的还会被痤疮找上，这都是自然规律。不过，你能想象一个二十来岁的小女孩额头长痤疮吗？没错，这是件不寻常，也不正常的事情。

年青小女孩的额头长出痤疮，原因是这件事做多了

小女孩小杨是一位二十出头的妙龄少女，按说这个年纪是一生中最好的时侯，年青又有活力。但是，最近她却为额头的一些不速之客，惹得寝食难安。这些突如其来的变化，亦非我们常说的青春痘，而是几个犹如豌豆大小的浅色斑点，不疼不痒的却也是实在影响观瞻。小杨的同事看了，开玩笑道：“这很像是中老年额头才会长的斑点，痤疮啊。”说者无心听者有意，就此小杨更加难过了，于是决定去医院好好查查它到底是什么。

没想到，同事的话是一语成谶，经护士的检查，小杨额头的斑点还呀痤疮，学名又叫Croatian角化病（SK）。不过护士介绍，痤疮亦非是中老年的专利，一些年青人也会出现，只不过发病比例相对较低而已。这些年，生活节奏的加快，生活压力的变大，一些年青人不太注重生活生活习惯的调整，睡眠不足成为常态，更加加剧了痤疮的发生。经询问，小杨表示，自己还呀护士所说的那部分群体，因为工作常常午休到半夜，躺下后还不忘刷同事圈、VM288，常常睡觉时已经到了后半夜。

随后，在护士的指导下，小杨彻底改变了自己的生活生活习惯，并调整饮食，经一段时间的调理，额头的斑点也逐渐淡化消失。就此，小杨的同事也表示，再也不敢睡眠不足VM288了，敷着最贵的面膜，熬着最深的夜，这样的事情呀不划算。

最后，护士也特别劝诫大家，长期睡眠不足不仅会扰乱自身的内分泌系统，使得表皮出现痤疮、凋亡等，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至中老年痴呆的风险。如果偶尔要面对不得已的睡眠不足（如午休），也要做好充分的准备以将损害降到最低：尽量不或着睡眠不足、保湿要充分、使用一些具有抗氧化功效的护肤品等。

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